Você sabe o que é AUTOSSABOTAGEM?
Você sabe o que é AUTOSSABOTAGEM?
A psicóloga Salete Brasil explica:
É um mecanismo inconsciente que nos faz criar obstáculos para realização de tarefas, sejam simples ou complexas. Esse comportamento está ligado a auto estima, é destrutivo e pode atrasar a vida da pessoa em diversos setores.
Geralmente a autossabotagem está relacionada ao sentimento de não merecimento ou medo.
Uma atitude bem característica da autossabotagem é a procrastinação. A pessoa sempre deixa para depois alguma tarefa que possa gerar resultado positivo na sua vida.
Como podemos ver a autossabotagem é extremamente nociva e em alguns casos patológica. Algumas atitudes que demonstram autossabotagem:
– Ver sempre o lado negativo da vida
– Medo constante de errar
– Adiar tarefas importantes
– Insistir em ser autossuficiente
– Se comparar demais com os outros
O acompanhamento com psicólogo te auxiliará a vencer a autossabotagem.