Atividades Periódicas

Florianópolis

Aulas de Yoga

Hatha Yoga (Todas às Quartas das 7:00h às 8:30h)

Hatha Yoga é uma das seis linhas clássicas do Yoga e se destaca por utilizar os ásanas (posturas psicofísicas), pranayamas (exercícios respiratórios), nidras (relaxamento), dhyana (meditação) e técnicas de purificação como ferramentas para o autoconhecimento. Saudação ao Sol, Saudação à Lua, exercícios de desbloqueio e desintoxicação corporal são alguns dos elementos que compõem a prática e auxiliam para a o despertar de uma vida mais plena e feliz. As aulas são caracterizadas pela fluidez nos movimentos, conduzidas de uma forma que todos possam praticar e adaptadas para as necessidades de cada pessoa.

Professora: Silvinha – whatsapp 48 8418-0360

 

Swásthya Yôga (Todas às Sextas das 7:00h às 8:30h)

Aulas yôga antigo, Swásthya Yôga, yôga da Autossuficiência, 8 feixes de técnicas em uma só prática. Instrutora desde 85, formada pela Universidade Internacional de Yôga. Natural de BH, MG. Há 17 anos em Florianópolis, atuando em escolas, empresas, academias, condomínios e como personal yôga. Introdutora e coordenadora do projeto yôga no parque Ecológico do Córrego Grande desde 2012.

Professora: Monica Sant’Ana – Whatsapp 48 9117-0008

 

Kundalini Yoga (Terças e Quintas 18:30 às 20:00h)

O Kundalini Yoga é uma das vertente do Yoga que surge para dar suporte para cada indivíduo elevar a sua vibração e atravessar a transição planetária na era de Aquário (Nova Era) com menos abalos psicológicos e emocionais, vibrando na nova frequência da Terra. Essa ferramenta te possibilita intervir sobre si mesmo, ampliando e modificando sua capacidade de percepção e trazendo não somente a expansão da consciência como o desenvolvimento dos corpos de consciência, fazendo suas potencialidades aflorarem. Este Yoga contempla posturas e movimentos, Pranayamas, Bandhas, Mudras, Mantras e Kryas.

 

Professora: Martina Sprandel – Whatsapp:  48 991730477