“A praia é minha terapia”

Florianópolis

“A praia é minha terapia”

Muitas atitudes têm efeito terapêutico entretanto não são terapia.
Esses dias estava na praia com amigos e escutei uma fala que me inquietou e convido a reflexão: “A praia é minha terapia”.
Será? Imediatamente, eu disse: não é bem assim. Uma praia tem efeitos terapêuticos. Entretanto não é terapia. Veja bem:
📍Terapêutico é toda ação que nos ajuda a se sentir melhor. Por exemplo: fazer um esporte, meditar, encontrar com os amigos, ir na barbearia ou salão de beleza, ir na praia, entre outras infinitas possibilidades. Isso são atitudes terapêuticas, mega super importante para vida. Agora, o que é terapia?
📍Terapia é um tratamento sistematizado, embasado em técnicas específicas com ferramentas para criar saúde ao psiquismo e as inquietações de mundo interno e externo da pessoa quando causam sofrimento, isto é, de alguma maneira paralisa a pessoa em um determinado ponto.
É muito importante entender que ações terapêuticas não substituirão a terapia, certo? Sugiro que, quando necessário, busquem os dois, pois eles se completam e juntos integram mais saúde. 👏👏👏👏

 

Autor: André Salsa

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